The सेहत के लिए अलसी के फायदे Diaries

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अलसी के तेल से शरीर पर मालिश की जाती है। जिससे शरीर मजबूत होता है। चेहरे पर मालिश करने से त्वचा में चमक आती है।

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अलसी के फायदे कई हैं, जिन्हें हम लेख के इस भाग में क्रम-अनुसार बताने जा रहे हैं। वहीं, यहां आपको अलसी के औषधीय गुण से जुड़ी जानकारी भी प्राप्त होगी।  

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अलसी के फायदे कोलेस्ट्रॉल लेवल, ब्लड प्रेशर लेवल सामान्य बनाए रखने में लाभदायक होते हैं जिससे दिल की सेहत भी स्वस्थ बनी रहती है।

इसके औषधीय गुण कर्म निम्न टेबल के माध्यम से जान सकते है –

रेशे प्राप्त करने के लिए सन को website उपजाने वाले देशों में रूस, फ्रांस, पोलैण्ड, चीन, नीदरलैण्ड तथा बेल्जियम प्रमुख देश हैं और इसके बीज निकालने वाले देशों में भारत, अर्जेण्टाइना और संयुक्त राज्य अमरीका प्रमुख हैं।

अधिक मात्रा में अलसी का सेवन करने से पेट से जुड़ी परेशानी बढ़ सकती हैं जैसे कि गैस, पेट में दर्द आदि।

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